Achtsamkeitstage

3 Achstamkeitstage im Juni für Dich! Freitag 19 Uhr machen wir zum Start eine Meditation mit Mobilisierung, Atemübungen, geführten Inhalten und Reflexion. Ende ca. 20.30 Uhr. Der Samstag bietet eine Achtsamkeitswanderung von 14-18 Uhr am und im Murnauer Moos bei herrlichem Bergblick. Wir üben in Stationen, achtsam auf unsere Sinne, die Natur und den Atem zu sein. Als krönenden Abschluss werden wir im Office zu (D)einer Lebensphase oder einem wichtigen Ereignis meditativ mit Acryl malen. Beim sogenannten Art-Coaching wird entspannt und spielerisch der Kontakt mit sich selbst hergestellt. Es schärft den Geist und stärkt.
Paketpreis: 139,--€ (auch einzeln buchbar) Nur mit Voranmeldung per Mail an: info@thelifechange.de